OCET JABŁKOWY z MIODEM na Czczo — Właściwości Efekty [PRZEPIS]

Ocet jabłkowy z miodem — to połączenie dwóch produktów o niesamowitych właściwościach zdrowotnych może czynić cuda. W tym artykule dowiesz się jak stosować ocet jabłkowy z miodem oraz jakie efekty uzyskasz, stosując tą mieszankę regularnie.


Ocet jabłkowy z miodem właściwości:

Poniżej znajdziesz 6 właściwości zdrowotnych mieszanki octu jabłkowego z miodem.

1. Ocet jabłkowy z miodem na stawy

Regularne zażywanie octu jabłkowego z miodem może zwalczyć stany zapalne, które często przyczyniają się do bólu stawów.

Sprawia to, że ta mieszanka jest świetnym domowym sposobem na walkę z artretyzmem.

Co więcej:

– Wykonano badania naukowe potwierdzające przeciwzapalne właściwości octu, jak i miodu.

Dlatego właśnie te dwa produkty połączone razem, mogą z podwojoną siłą zwalczyć bóle stawów, i artretyzm.


2. Ocet jabłkowy z miodem na odchudzanie.

Ocet jabłkowy z miodem może pomóc Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Badania naukowe przeprowadzone na uniwersytecie w San Diego wykazały, że zastąpienie cukru w diecie miodem pszczelim pomaga w zrzuceniu wagi.

Natomiast inna grupa uczonych z uniwersytetu Wyoming w USA, przeprowadziła badania, w których 14 osobą dodano do posiłku cukier, lub miód.

Jak się okazało, spożywanie miodu aktywowało pewien hormon odpowiedzialny za uczucie nasycenia po posiłku.

Jak widzisz, już samo spożycie miodu, może pomóc w odchudzaniu.

Nie zapominajmy, jednak o odchudzających właściwościach samego octu jabłkowego.


Wykazano, że sam ocet jabłkowy pomaga w spalaniu tłuszczu, hamuje napady głodu, poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm.

Teraz już wiesz, dlaczego połączenie tych dwóch produktów jest tak skutecznym i niesamowity środkiem na odchudzanie.

Następnym razem, gdy poczujesz ochotę na coś słodkiego, zażyj mieszankę octu jabłkowego z miodem. Dzięki temu znacznie łatwiej będzie Ci schudnąć, niż jedząc inne produkty, które poza pustymi kaloriami często mają masę sztucznych barwników i konserwantów.

Pijąc tę niezwykłą mieszankę przed posiłkiem, zjesz mniej i będziesz dłużej czuć uczucie nasycenia.

Świetnym sposobem jest również dodanie tego domowego remedium do domowych potraw. Ocet jabłkowy z miodem możesz dodać do pieczeni, smażonego mięsa, kaczki z grilla, oraz świeżych sałatek jako dressing.

Jeśli bierzesz odchudzanie z octem jabłkowym na poważnie, możesz przeczytać mój artykuł: Ocet Jabłkowy Na Odchudzanie [4 naukowo potwierdzone dowody]

Opisuję tam dokładnie, jak ocet jabłkowy przyczynia się do zrzucania wagi, oraz w jaki sposób go zażywać, aby osiągnąć jak najlepsze efekty.


3. Ocet jabłkowy z miodem na czczo da Ci zastrzyk energii.

Zaczynając dzień porcją octu jabłkowego z miodem, naładujesz się energią na cały poranek.

Naturalny miód składa się z 80% węglowodanów. Wiele osób nazywa go idealnym paliwem dla naszego organizmu, gdyż oprócz kopa energii dostaniemy również porcję cennych witamin i minerałów.

Ludzie od setek lat ryzykowali bycie ukąszonym przez dzikie pszczoły — aby zdobyć, choć odrobinę tego cennego produktu.

Dzisiaj miód możemy dostać wszędzie, warto zatem korzystać z tej wygody i dodać go do naszej diety — chociażby w formie mieszanki z octem jabłkowym.

Co więcej, badania na uniwersytecie w Memphis wykazały, że to miód jest jednym z najlepszych źródeł energii dla sportowców, i sprawdza się jako posiłek przed treningiem.


4. Ocet jabłkowy z miodem na sen

Pijąc ocet jabłkowy z miodem na noc, łatwiej zaśniesz, a sen będzie głębszy.

Jak to działa?

Pijąc ten napój, naładujesz wątrobę paliwem, w postaci glikogenu — dzięki temu nie zaczniesz szukać nowego źródła energii w czasie snu, zapewniając sobie spokojną noc.


Dodatkowo spożycie miodu, stymuluje wytwarzanie melatoniny — czyli tak zwanego hormonu snu. To właśnie wysoka zawartość melatoniny sprawia, że jesteś senny, a oczy same się zamykają.

Naturalnie poziom melatoniny w naszym organizmie jest regulowany poprzez słońce. Wraz z zachodem słońca poziom tego hormonu wzrasta — zachęcając nas do spania.

Niestety dzisiejszy tryb życia a szczególnie sztuczne oświetlenie i niebieski światło wydobywające się z ekranów telefonów i monitorów skutecznie zakłóciły pierwotne sygnały dyktujące rytm dnia.

To właśnie dlatego, tak wiele osób cierpi na bezsenność i płytki sen.

Warto dodać, że płytki sen może mieć znacznie poważniejsze konsekwencje niż uczucie zmęczenie przez cały dzień. Jak się okazuje, osoby z tą dolegliwością, są bardziej podatne na choroby takie jak cukrzyca typu 2, choroby serca, a nawet zawał.


5. Ocet jabłkowy z miodem na nadciśnienie.

Podwyższone ciśnienie to problem, którego nie należy lekceważyć, zaniedbane może prowadzić do wielu chorób serca.

Badanie przeprowadzone na uniwersytecie w Malezji wykazały, iż antyoksydanty zawarte w naturalnym miodzie mogą pomóc w walce z nadciśnieniem.

W eksperymencie przebadano wiele miodu w pod kątem zawartości antyoksydantów.

Jak się okazało ich zawartość w dużym stopniu zależała od koloru miodu — te ciemniejsze miały zazwyczaj więcej dobroczynnych antyoksydantów niż miody jasne.

Jednym z miodów o najwyższej zawartości antyoksydantów był miód gryczany.

Co więcej:

– Łącząc miód z octem jabłkowym, możemy liczyć na jeszcze skuteczniejsze zbicie ciśnienia.

Stoi za tym wysoka zawartość potasu w naturalnym occie jabłkowym.

Pierwiastek ten pomaga w regulacji sodu w organizmie — a co za tym idzie, promuje prawidłowe ciśnienie krwi.


6. Ocet jabłkowy z miodem na cholesterol:

Ocet jabłkowy z miodem może pomóc w walce ze złym cholesterolem.

Wysoka zawartość złego cholesterolu podwyższa ryzyko wystąpienia chorób serca, takich jak zawał.

Badania naukowe przeprowadzone na uniwersytecie w Iranie wykazały, że spożycie miodu może poprawić stosunek dobrego cholesterolu do złego.

W eksperymencie 38 badanym przez miesiąc podawano 70 gram. miodu lub cukru.

Po 30 dniach osoby spożywające miód wykazywały mniejszy poziom tłuszczu oraz minimalnie mniejszą masę ciała. Jednak co najważniejsze — zaobserwowano u nich aż 5,8% redukcję w złym cholesterolu i dodatkowo o 3,3% zwiększoną ilość dobrego cholesterolu.


Zatem jak widać miód regularnie spożywany może pomóc w problemach z cholesterolem.

Mało tego:

– Inne badania wykazały, iż spożycie octu jabłkowego również ma potencjał do obniżania cholesterolu.

Zatem łącząc te dwie substancje, możemy zmierzyć się z cholesterolem z podwójną siłą.

Ocet jabłkowy z miodem przepis.

Będziemy potrzebować:

  • Naturalny miód
  • Niefiltrowany ocet jabłkowy z żywą matką
  • Wodę.

Sposób przygotowania:

  • Przygotuj szklankę letniej wody. Ważne, aby nie była gorąca—gdyż wysoka temperatura może zabić cenne witaminy i substancje odżywcze, na których nam zależy.
  • Dodaj łyżkę octu jabłkowego.
  • Dodaj łyżkę miodu.
  • Wymieszaj wszystko.
  • Gotowe!

Ocet jabłkowy z miodem jak stosować?

Tak przyrządzone remedium możesz stosować 2 razy dziennie, przed posiłkami lub razem z nimi.

Jeśli chcesz, możesz zmniejszyć ilość wody w mieszance, i stosować jako dressing do sałatek.

Ocet jabłkowy z miodem i cynamonem.

Możesz przygotować wypasioną wersję tej mieszanki, dodając do niej świeżo startą laskę cynamonu.

Będzie to świetny specyfik na oczyszczanie organizmu z toksyn i istna bomba witamin, antyoksydantów i minerałów.

Jeżeli przydały Ci się informacje zawarte w tym artykule, polub naszą stronę na facebooku aby być na bierząco.




Zobacz także:



Źródła:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18454257

Badanie zawartości antyoksydantów w miodach:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3005390/

https://draxe.com/apple-cider-vinegar-uses/
https://draxe.com/the-many-health-benefits-of-raw-honey/
https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-honey
https://www.healthyandnaturalworld.com/health-benefits-of-apple-cider-vinegar-and-honey/