10 relaksujących i oczyszczających kąpieli, które możesz zrobić w domu.

Nic tak nie odpręża po ciężkim dniu pracy, jak gorąca kąpiel. Oczyści ona nie tylko twoje Ciało, lecz także umysł. W tym artykule znajdziesz 10 pomysłów na relaksującą i oczyszczającą kąpiel, która zamieni twoją łazienkę w prawdziwe domowe SPA.

1. Kąpiel z miodem.

Naturalny miód od dawna był ceniony za swój niesamowity wpływ na skórę. Już starożytnym Egipcie był stosowany przez Kleopatrę w celach kosmetycznych.

Dzięki swoim właściwością antybakteryjnym kąpiel z miodem może zapobiec trądzikowi, a nawet spowolnić proces starzenia skóry.

Mało tego, dzięki swoim właściwością otwierającym pory, miód pomoże w dogłębnym oczyszczeniu skóry i wygładzi ją.

Po takim zabiegu twoja skóra będzie nawilżona i gładsza.

Jak stosować kąpiel z miodem?

  • Przygotuj łyżkę naturalnego miodu.
  • Rozpuść miód w miseczce z ciepłą wodą.
  • Dodaj całość do kąpieli.

Stosując kąpiel miodową, ważne jest, aby stosować miód naturalny i surowy. Gdyż tylko wtedy skorzystamy z jego właściwości zdrowotnych.


2. Kąpiel z zieloną herbatą.

Zielona herbata ma wiele korzyści dla naszego zdrowia, zarówno spożywana w postaci wywaru, jak i dodana do kąpieli.

Stosując kąpiel z zieloną herbatą: naładujesz się energią, nasycisz swoją krew antyoksydantami, oraz przyspieszysz gojenie ran.

Kąpiel z zielonej herbaty również oczyści twoją skórę z toksyn, spowalniając dzięki temu procesy starzenia.

Pomimo iż herbata pita w sposób tradycyjny może Cię pobudzić — Kąpiel z nią możesz stosować przed snem. Taki zabieg Cię wyciszy i zrelaksuje.

Kąpiel z herbatą to jedna z moich ulubionych. Doskonale relaksuje i oczyszcza umysł.

Aby przygotować taką kąpiel podczas nalewania wody do wanny, podłóż pod kran 5-10 saszetek zielonej herbaty, tak aby gorąca woda przelatywała przez nie.

Po paru chwilach zależnie od jakości herbaty, woda powinna nabrać zielonkawego odcieniu.

3. Kąpiel z cynamonem

Cynamon sprawdzi się nie tylko jako przyprawa w kuchni — możesz z nim przyrządzić zmysłową i rozgrzewającą kąpiel.

Kąpiel w cynamonie sprawdzi się głównie zimową porą, w czasie przeziębień.

Cynamon znany ze swoich właściwości bakteriobójczych i rozgrzewających, dodany do kąpieli wzmocni twoją odporność i poprawi samopoczucie w długie zimowe wieczory.

Oprócz zbawiennego wpływu na nasze ciało cynamon również oczyszcza umysł i może pomóc w stanach depresyjnych lub zwyczajnego jesiennego przygnębienia.

Jak przygotować kąpiel w cynamonie?

Aby przyrządzić tę relaksującą kąpiel, po prostu dodaj 2-3 laski cynamonu pod bieżącą wodę, podczas napełniania wanny. Możesz również użyć cynamonu w proszku, lecz wtedy musisz go wsypać do woreczka z przepuszczającej tkaniny.

Aby kąpiel w cynamonie uczynić jeszcze bardziej zmysłową, postaw kilka świeczek na brzegach wanny.

4. Kąpiel z płatkami róż

Kąpiel z płatkami róż to dla wielu osób synonim luksusu, zarezerwowany dla drogich hoteli i luksusowych spa.

Jednak jak się okazuje, każdy może sobie pozwolić na taki zabieg w domu, który oprócz ciekawego wyglądu, niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia.

Kąpiel z płatkami róż to świetna forma aromaterapia — poprawi twój nastrój i zapewni chwilę relaksu po ciężkim dniu.

Jak przygotować kąpiel z płatkami róż ?

  • Nalej do wanny ciepłej wody, pamiętaj jednak aby nie była gorąca, gdyż kąpiel w niej może wysuszyć twoją skórę.
  • Dodaj do wody płatki róż.
  • Możesz dodać odrobinę mleczka kokosowego, które dodatkowo nawilży skórę.

Płatki możesz pozyskać samemu, jednak musisz uważać, aby kwiaty, których używasz, nie były pryskane — gdyż pestycydy na ich powierzchni przyniosą Ci więcej szkody niż pożytku.

Najlepiej użyć gotowej mieszanki płatków kwiatowych ze sklepu, zaoszczędzisz sobie kłopotu, i masz pewność, że nie wykąpiesz się w pestycydach.


5. Kąpiel z solą

Kąpiele solne były stosowane w celach zdrowotnych i relaksacyjnych już tysiące lat temu.

Jest to świetny sposób na dostarczenie do organizmu minerałów, gdyż należy pamiętać, że skóra jest naszym największym organem i doskonale wchłania substancje, z którymi ma kontakt.

Kąpiele solne odprężą twoje ciało i uzupełnią twoje niedobory minerałów, dzięki czemu poczujesz się 100 razy lepiej.

Oto najpopularniejsze rodzaje kąpieli solnych:

6. Kąpiel z solą himalajską

Sól himalajska zawiera ogromną ilość minerałów, wiele osób twierdzi, iż jest to najczystsza i najzdrowsza sól obecnie dostępna.

Sól ta wydobywana jest w kopalniach znajdujących się setki metrów, w głębi masywów górskich w himalajach.

Dzięki temu sól ta jest ekstremalnie czysta i zawiera ogromne ilości minerałów.

7. Kąpiel z solą Epsom.

Sól Epsom to w odróżnieniu od soli kuchennej lub himalajskie, całkiem inny związek chemiczny, zwany siarczanem magnezu.

Największa zaleta takiej kąpieli to zaopatrzenie organizmu w magnez — jest to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie i wiele osób ma jego niedobór.

Kąpiel w soli Epsom znana jest również ze swoich mocno oczyszczających właściwości.

Kąpiel ta wyciągnie wszelkie toksyny z twojej skóry, wygładzi ją, zmniejszy bóle mięśni, a nawet może pomóc w przeziębieniu.

8. Kąpiel w soli kuchennej.

Nie polecam stosowania kąpieli w soli kuchennej, szczerze mówiąc, nie używam jej nawet w kuchni — wszystko za sprawą nieciekawych substancji, które często można w takowej soli znaleźć.

Jakie to substancje ?

W wielu typowych solach kuchennych można znaleźć substancje przeciwzbrylające, które mogą nie być zbyt korzystne dla naszego zdrowia.

Niektóre sole, są również poddawane procesowi wybielania, w którym zanieczyszczane są związkami aluminium.

Zmiana od lat używanej soli kuchennej na himalajska, to dość radykalny krok, zatem nie oczekuję, iż po przeczytaniu tego artykułu wyrzucisz całą sól ze swojego domu.

Zachęcam Cię jednak — zainteresuj się tematem i podejmij własną decyzję.


9. Kąpiel w occie jabłkowym.

Ocet jabłkowy to niesamowity produkt, o wielu zastosowaniach.

Kąpiel z octem jabłkowym: wygładzi i oczyści skórę, pomoże na ból stawów, pomoże w oparzeniach słonecznych i wiele więcej.

Więcej o tym zabiegu możesz poczytać w moim artykule: Ocet jabłkowy do kąpieli – [7 NIESAMOWITYCH EFEKTÓW]

10. Kąpiel z sodą oczyszczoną

Kąpiel z sodą oczyszczoną jest często stosowana, aby pomóc w dolegliwościach skórnych.

Zabieg ten może pomóc w dolegliwościach takich jak: egzema, wysypka, podrażnienia, ospa wietrzna, łuszczyca, infekcje grzybicze, a nawet poparzenia od niektórych roślin.
Jeżeli przydały Ci się informacje zawarte w tym artykule, polub naszą stronę na facebooku aby być na bierząco.




Zobacz także:



Źródła:

https://www.livestrong.com/article/121914-benefits-epsom-salt-baths/

http://www.naturallivingideas.com/things-to-add-to-your-bath/

https://draxe.com/pink-himalayan-salt/